ジャザサイズ　ライブ　広島

最後を飾ったのは、第６弾ティムと、第７弾ジュディでした。

"Who's Who" Vol.6 The JLH Presenter Message

"Who's Who" Vol.7 The JLH Presenter Message


AUSTIN MAHONE JAZZERCISE

jazzercise

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Lucky Strike　－　Maroon 5　（ラッキー・ストライク　/　マルーン５）
のルーティーンの動画は、こちらから。

フォックス４ニュース

動画のインストラクターは、８アッパーカットの最後のカウントで、両足を中央にピョンと（とは飛ばないですが…）
両足を中央にそろえる。をやっていませんので、ご注意を。


セカンドポジション＆デミプリエ＆トーソ・リーン・フォア。
（ひざが、つま先より前に出ないように重心をかかとにかける。）

ハーフタイム・アッパー・カット右左右左。
（握りこぶしにして、ベント・アームひじを曲げて、右手から１拍目に下から上に突き上げるように振り上げて、
１拍ホールドを入れながら交互に振る。
パルシングではないが、リズムに合わせて、ひざを緩めておく。）

８アッパー・カット。
最後の８拍目に両足をファーストポジションに同時に引き寄せてそろえる。

右フレックス・フットでストレート・キック・フォア。
（右の甲を引き上げて、ひざを伸ばして、正面に出来れば９０度水平にキック、トゥギャザー・ボール・タッチ。）
右フレックス・フットでサイド・キック、セカンド・ポジション。
（ひざを前向き、つま先が上を向かない。かかとでキック。出来れば９０度横で水平にキック。
身体がサイド・レイアウトのように倒れないようにする。）
＆両手ベント・アームでエルボー・プルバックで、キックと同時にスウィング。
チェンジサイド。

４ショルダー・リフト、４ジャブ・フォア＆アーム・ガード・ポジション。
（腕を上下に振るのではなく、肩から上げて下ろす。を意識して。空いている腕は、ベント・アームで顔を守って。）
チェンジサイド。

中略
セカンドポジション＆デミプリエ＆トーソ・リーン・フォア。
８アッパー・カット。キック・フォア。サイド・キック。
セカンド・ポジション＆身体を起こして、６カウントかけて、
手のひら下向きでアーム・アウト・サークルで、スウィープ・アップで、
バレエ・ハンドで一瞬ホールド。
（両手を下から両サイドを通って手のひら外向きで上に円を描いてホールド。）

セカンドポジション＆デミプリエ＆トーソ・リーン・フォア。
右アッパー・カットでホールド。

You Tube




過去記事
過去記事　ワシントンＤ．Ｃ．　メンズダンス

　　　　　　
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